今回の出張で確信したことがある。同僚から懇親会で言われたことなのだが、太ったね？の一言で確信した。僕は中年太りしてるのだなと。
今の会社に入った２０代の時はまだ痩せてたのだが、コロナや老化による代謝減退により太りやすくなったのだ。このままではダメだ。
このままだと４０歳おっさんになった時に目も当てられないデブになってしまう。最近は動くようにはしてるものの、これではカバーできない。と言うことで、ダイエット始めます。夜を食べないようにしたいと思います。
本当は運動量を増やすべきなのですが、仕事や子育てなど外部要因で自分の時間が確保できる保証はないので、食事量を減らすしかないのです。１食減らすことはかなり過酷ですが、このまま行くと中年肥満おじさんと言う若い頃に最もなりたくなかった道を歩むことになるので、変えます！！変えます！！
